Zumo de mandarina y limón: Nutritivo y refrescante

Zumo de mandarina y limón: Nutritivo y refrescante

Zumo de mandarina y limón: Nutritivo y refrescante

Zumo de mandarina y limón: Nutritivo y refrescante

Si bien por estos días el calor ya nos ha abandonado, siempre es recomendable aportar a nuestro organismo el betacaroteno (el pigmento de color naranja de la mandarina que luego se transforma en vitamina A) y vitamina C que obviamente nos aporta el limón.

Este zumo te lo recomiendo al menos 3 veces a la semana para tener cubierta las dosis diaria de vitamina A y C que nuestro cuerpo necesita para afrontar nuestras obligaciones y compromisos.

Ingredientes (4 personas): 16 mandarinas y 2 limones

Preparación:  En primer lugar , pela las mandarinas y los limones. Ahora pásalos por la licuadora y tritura todo a velocidad máxima. Pasa el contenido a una jarra y ponla en la nevera unas cuantas horas para que tome un buen frío.

Cuando lo sirvas, procura hacerlo en copas altas acompañándolo con unas brochetas con gajos de mandarina.

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